Anterior
Siguiente

Rehabilitació i readaptació esportiva

L’activitat física és un dels pilars fonamentals per a gaudir de bona salut. Qui no trobi temps per a realitzar exercici físic ara, ho haurà de trobar després per la malaltia.

Vegeu: http://tvgirona.alacarta.cat/compte-enrere/capitol/compte-enrere-del-20-04-2017 (desde minuto 02:18 al 5:57).

La rehabilitació esportiva inclou la prevenció i millora de patologies psico-físiques, redueix els factors de risc de patir lesions, i promociona una millora global de la salut mitjançant l’exercici físic.

Treballem sobre l’ergonomia. Incidim sobre els paràmetres de biomecànica que promouen la lesió per a minimitzar la possibilitat de tornar a sofrir patologies derivades, perquè sovint un mal entrenament pot ser pitjor que no entrenar.

Entenem que el treball global és una de les millors eines per a integrar el bon funcionament de les cadenes musculars i millorar el rendiment esportiu, per això oferim:

  • Disseny programació i aplicació de diferents protocols d’exercici físic adequats al perfil del practicant amb o sense patologia de lesió, adaptats a la seva condició i necessitats.

     

     

  • Avaluació i reconeixement de les contraindicacions absolutes i relatives existents en els protocols d’exercici físic, identificació dels factors de risc i la seva incidència associats a la pràctica esportiva.

     

     

  • Teràpia d’entrenament personalitzat, amb prescripció individualitzada d’activitat física basada en evidència científica, per a millorar l’estabilitat, el rendiment i la funció.

     

     

  • Realitzem sessions de CORE en diferents fases, des d’iniciació fins a fases molt avançades. L’objectiu és el d’incrementar l’estabilitat proximal de la regió toràcica-abdominal i pèlvica i secundàriament la millora de l’execució i coordinació de moviments de les extremitats.

     

     

Veieu des del minut 28:50 al 29:35.

  • En una primera fase: realitzem un rehabilitació en el nostre centre (indoor) on el diagnòstic diferencial de la lesió és determinant per a establir els temps, càrregues i volums de treball. L’objectiu és rehabilitar a l’usuari.

  • En una segona fase: realitzem una readaptació sobre el terreny (outdoor), acompanyant a corredors i ciclistes, on les condicions canviants de l’orografia i pis manifesten amb major facilitat les possibles alteracions de la seva carrera o paràmetres de mobilitat articular. L’objectiu és millorar la tècnica, coordinació i gest esportiu.

  • Realitzem el seguiment a curt mitjà termini en la incorporació a l’esport del pacient (return to play). Per a això ens recolzem de professionals com els graduats en ciències en l’activitat física i l’esport amb la finalitat de donar un servei multidisciplinari a l’usuari.

  • Elaborem informes de l’evolució de la lesió esportiva i la seva recuperació que permeti establir una retroalimentació (feedback) amb el professional sanitari.