Anterior
Siguiente

Marxa i carrera

La pràctica de la marxa i carrera és una potent eina per al manteniment i millora de les capacitats físiques.

Existeixen estudis que avalen que la pràctica de carrera moderada pot augmentar l’altura del disc inter-vertebral, reduint d’aquesta manera la possibilitat d’artrosi *facetaria precoç i millorant la condició física de l’esportista.

Vegeu l’article: Running exercise strengthens the intervertebral disc: https://www.nature.com/articles/srep45975

Tenir una observació precisa dels paràmetres de moviment, pot evitar lesions i millorar el rendiment, per això oferim:

  • Anàlisi dinàmica articular i de la mena de la trepitjada sobre tapís rodant (cinta de la marxa-treadmill) i a diferents inclinacions i velocitats, per a totes les edats.

  • Valoració funcional de la flexibilitat i de la força muscular.

  • Anàlisi del suport plantar abans i després de la carrera.

  • Orientació de la mena de calçat esportiu més adequat per a l’usuari segons resultats diagnòstics de biomecànica quantitatius i qualitatius.

  • Informe exhaustiu pre-post de la mobilitat articular amb i sense calçat.